Ученые рассказали о восьми плюсах использования жевательной резинки.

Жевательная резинка, если употреблять ее правильно (после еды и не дольше того времени, что длился прием пищи), оказывается, способна помочь справиться с массой недугов и проблем.

Жевательная резинка, если употреблять ее правильно (после еды и не дольше того времени, что длился прием пищи), оказывается, способна помочь справиться с массой недугов и проблем.

Начиная от избавления от тяги к сладкому и заканчивая избавлением от мелодии, которая «заела» в голове.

«МК» проанализировал последние исследования ученых на этот счет.

Ученые считают, что жевание резинки стимулирует самые разные процессы в теле человека и положительным образом сказывается на здоровье.

Известно минимум о восьми положительных эффектах, которыми обладает самая обычная жвачка.Первое.

Очищает полость рта.

Еда и напитки содержат сахар и крахмалы, которые создают благодатную почву для развития бактерий и появления зубного налета.

Бактерии выделяют кислоту, а она приводит к возникновению трещин в эмали и другим серьезным проблемам.

Самый известный способ избавиться от частиц пищи, прилипших к зубам после еды — почистить их зубной щеткой.

Но если она недоступна, жевательная резинка (но без сахара!) — незаменимый помощник.

Она стимулирует выработку слюны, которая омывает и очищает полость рта.

Американская ассоциация стоматологов утверждает: 20 минут использования жевательной резинки, и даже труднодоступные частички пищи будут устранены с помощью слюны.Второе.

Избавляет от сухости во рту.

Ощущение сухости во рту появляется при недостаточной выработке слюны.

Причинами слабой работы слюнных желез могут быть некоторые заболевания и инфекции, а также прием ряда лекарственных средств (например, противоаллергических и понижающих давление препаратов).

Чтобы стимулировать слюнообразование, достаточно пожевать резинку: согласно исследованиям, она способна в 5-8 раз увеличить количество выделяемой слюны.

Причем, эффективнее всего с этой задачей справляется жвачка с клубничным и яблочным вкусами.

Но параллельно все же стоит разобраться, что стало первопричиной проблемы.Третье.

Избавляет от заевшей мелодии в голове От навязчивой музыки, «застрявшей» в голове, страдают до 90% людей! Тем не менее, избавиться от раздражительной мелодии можно очень просто — пожевав в течение 10-15 минут жевательную резинку.

Ученые Университета Ридинга в Великобритании объясняют такой эффект тем, что использование жвачки воздействует на определенные участки мозга и подавляет центры, ответственные за краткосрочную звуковую память.

Проще говоря, мозг переключает внимание и сосредотачивается на новом монотонном процессе, а не на воспроизведении одной и той же мелодии по кругу.Четвертое.

Восстанавливает кислотно-щелочной баланс На здоровье зубов влияют не только бактерии, но и кислотно-щелочной баланс.

Уровень кислотности измеряется с помощью индекса pH: он варьируется от 1 до 14, где 1 — максимально кислый, а 14 — максимально щелочной.

Нормальным для ротовой полости считается уровень pH от 6,2 до 7 В кислой среде (при уровне pH 5,5 и ниже) начинает разрушаться зубная эмаль.

Большинство напитков, таких как кофе, газировка и соки, имеют уровень pH от 2 до 5 и нарушают кислотно-щелочное равновесие.

Жевательная резинка позволяет восстановить кислотность до нормального уровня.

Происходит это, опять-таки, благодаря повышенному выделению слюны.

Исследования показывают, что любая жвачка в течение 10-20 минут нормализует уровень pH в ротовой полости.Пятое.

Снимает напряжение и стресс.

Регулярное употребление жевательной резинки способствует снижению стресса и даже помогает противостоять депрессиям.

Об этом гласят данные исследования, опубликованного в медицинском журнале Stress and Health.

Ученые замерили уровень стресса в группе из 2 248 человек, в которой были как люди, жующие жвачку несколько раз в день, так и те, кто вообще ее не употреблял.

Выяснилось, что поклонники жвачки почти в два раза реже оказываются под воздействием стресса и меньше страдают от депрессивныхШестое.

Избавляет от тошноты и изжоги.

Одна лишь пластинка жвачки поможет избавиться от ряда неприятных нарушений пищеварения и успокоить «разнервничавшийся» желудок.

В частности, от изжоги — жжения, которое возникает из-за заброса части содержимого желудка обратно в пищевод, особенно после употребления жирной и острой пищи.

Исследователи из Королевского колледжа Лондона объясняют целебный эффект жвачки тем, что она вызывает слюнообразование: поскольку слюна щелочная, она нейтрализует действие кислотной среды желудка.

А недавнее исследование австралийских ученых показало, что употребление мятной жвачки помогает примерно 75% пациентам справиться с тошнотой после операции.

Но и тут во всем хороша мера.

Не нужно забывать про 20 минут.Седьмое.

Уменьшает тягу к сладостям Подушечка жвачки без сахара — настоящий помощник в борьбе с лишними килограммами.

Американские ученые провели эксперимент: поместили под наблюдение две группы людей, одной из которых каждый час давали жвачку, а другой нет.

Обеим группам через некоторое время предложили на выбор различные закуски — десерты, фрукты, овощи, сэндвичи.

Выяснилось, что участники первой группы (использовавшие жвачку) выбирали более полезные несладкие блюда, содержащие меньше калорий.

Жевательная резинка снизила аппетит испытуемых и уменьшила их тягу к сладкому.Восьмое.

Помогает снять заложенность в ушах.

Часто из-за перепада давления воздуха в ушах возникает дискомфорт — особенно это проявляется при взлете и снижении самолета, при подъеме в лифте, во время поездки по горному серпантину.

Справиться с проблемой можно, пожевав пластинку жвачки.

В наших органах слуха есть специальный канал для сообщения среднего уха и глотки, который называется евстахиева труба.

Жуя резинку, человек начинает непроизвольно сглатывать слюну.

Глотательные движения раскрывают вход в евстахиеву трубу, в результате чего давление в ушах выравнивается.