14:04 - 23.09.17
Категория: Общество

От жирной пищи талия не толстеет. Из рациона исключать следует совсем другие микроэлементы

Разрушен полувековой научно-бытовой миф. Гарвардские ученые пришли к довольно неожиданному выводу: для того, чтобы сбросить с талии лишний жир, необходимо убрать из персонального рациона пищу, богатую углеводами. Специалисты организовали 57 экспериментов с участием более 67 000 человек. Новое изыскание на эту тему появилось в журнале «Lancet Diabetes & Endocrinology».

 

67 тысяч склонных к полноте участников выбирали для себя самые разнообразные диетные сценарии. Люди отказывались от углеводов и жиров.

 

Стало ясно, что самая эффективная - та диета, которая основана на отказе от углеводов — то есть от картошки, хлеба и макарон.

 

Участники опытов, которые ограничивали себя скорее в жирах, чем в углеводах, весили примерно на полтора кг тяжелее, нежели те, кто ограничивал себя в углеводах.

 

Причем, «углеводникам» получалось не набирать лишний вес снова и дольше держать свою форму.

Яснее говоря, те, кто отказывался от жирного мяса совсем не худели.

 

Считается, что миф о том, что жирная пища ведет к толстой талии возник в 1970-е годы. И сегодня у многих людей жирная пища ассоциируется с лишним весом.

 

После нового исследования специалисты рассказали, что если кушать жирные продукты с мерой, то это поможет организму получить важный набор витаминов, оптимальнее всего растворяющиеся именно в жирах.

 

Итог исследования прост: самая эффективная диета - низкоуглеводная. Отказ от хлебобулочных изделий, поджареной картошки и «макарошек» влечет за собой большую пользу для нашего организма, нежели «противление» растительному маслу, рыбу и жирному мясу.

 

 

 

http://www.mk.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Авто

18:18 17.10.17
Советский тюнинг. Для красоты и солидности

Советский тюнинг. Для красоты и солидности, Каждый, у кого есть машина, знает о том, что ее при желании можно улучшить, доработать или украсить – это называется тюнингом. Собственно, тюнинг в нашей стране был всегда, вот только возможности тюнеров при советской власти были гораздо более скр...

Городские мероприятия. Анонсы

17:44 17.10.17
Вартовчан приглашают на традиционные встречи в ЖЭУ по субботам

Вартовчан приглашают на традиционные встречи в ЖЭУ по субботам, В управляющих организациях Нижневартовска возобновляется проведение встреч с населением. Каждую субботу руководители управляющих компаний, представители департамента ЖКХ, ресурсоснабжающих организаций, Общественного совета по вопроса...

Город

17:42 17.10.17
Хрюши снова в деле. Рейд в магазине «Перекресток»

Хрюши снова в деле. Рейд в магазине «Перекресток», Накануне выходных, 13 октября, общественная организация «Хрюши против» провела рейд в одном из «Перекрестков» города — в ТЦ «Росич» по ул. Геологической, 10.    На входе охранник сразу за...

Закон и порядок

16:22 17.10.17
«Новая фишка?» В крупном тюменском магазине покупателей напугал шприц.

«Новая фишка?» В крупном тюменском магазине покупателей напугал шприц., Тюменец рассказал в соцсетях о жуткой находке, которую, по его словам, он сделал в крупном местном гипермаркете. Фотография появилась сегодня в группе «Типичная Тюмень» в соцсети...

Рынок труда

15:45 17.10.17
Трудоголизм не опасен для тех, кто любит свою работу

Трудоголизм не опасен для тех, кто любит свою работу, Новое исследование показало, что люди, которые любят свою работу, не сталкиваются с негативными последствиями чрезмерного трудолюбия. К ним традиционно относят различные заболевания и преждевременную смерть.   Исследователи из Университ...

Недвижимость

15:04 16.10.17
Тюменский рынок недвижимости переживает аномальный рост перед повышением цен

Тюменский рынок недвижимости переживает аномальный рост перед повышением цен , Об этом заявил генеральный директор федеральной риэлторской компании «Этажи» Ильдар ХУСАИНОВ на круглом столе «Рынок новостроек: тенденции, перспективы, изменения». Он добавил, что это временно...

В мире моды

14:17 16.10.17
Вся правда и мифы о детской зимней одежде

Вся правда и мифы о детской зимней одежде, Совсем немного времени осталось до наступления зимы. Каждый родитель беспокоится о том, чтобы зимой его ребенку было сухо и тепло. Но, выбрать отвечающую этим требованиям одежду иногда бывает непросто. Эксперты Роскачества помогут родителям.   Осе...

Сад-Огород

10:23 12.10.17
Сад и огород в октябре: 5 важных дел

Сад и огород в октябре: 5 важных дел, Если думаете, что дачный сезон с наступлением холодов закончился, то вы глубоко ошибаетесь - чтобы обеспечить хороший урожай на следующий год, в октябре на даче нужно провернуть немало дел. Какие, подсказывает наш эксперт, агроном Михаил Воробьев.  ...

Ярмарка использует Ваши метаданные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для корректного функционирования сайта. Дальнейшим времяпровождением на сайте вы даете свое согласие на обработку данной информации.