12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

В мире моды

09:01 Сегодня
Аксессуары: ТОП-5 весенних трендов 2017

Аксессуары: ТОП-5 весенних трендов 2017, Без аксессуаров не заиграет даже самый идеально подобранный вами образ. Многие критики утверждают, что аксессуары — это пунктуация в мире моды, ведь без неё сложно выразить то, что хочется сказать.   Любая дополнительная деталь позволяет ра...

Сад-Огород

18:08 28.03.17
Лунный календарь на апрель 2017 года для садоводов и огородников

Лунный календарь на апрель 2017 года для садоводов и огородников,   Кликните, чтобы увеличить:         http://godzagodom.com/lunnyj-posevnoj-kalendar-na-aprel-2017-goda/ , Сад-Огород

Город

17:47 28.03.17
Да будет свет. Жители Сургута просят не перегружать сквер «Молодёжный» мероприятиями

Да будет свет. Жители Сургута просят не перегружать сквер «Молодёжный» мероприятиями, Улучшить освещение и иногда проводить выставки местных художников – такие изменения поддержали жители Сургута в интернет-опросе о благоустройстве сквера «Молодёжный». За установку пунктов ...

Закон и порядок

17:42 28.03.17
Пьяный нижневартовский пенсионер собирался «сбросить бомбу» с балкона, но попал в психиатрическую больницу

Пьяный нижневартовский пенсионер собирался «сбросить бомбу» с балкона, но попал в психиатрическую больницу, В законную силу вступили приговоры в отношении двоих вартовчан, которые сообщили заведомо ложные сведения о минировании.   По информации Нижневартовского городского суда, 66-летний м...

Общество

17:02 28.03.17
В Мосгордуме задумались о введении в школах «религиозного» меню

В Мосгордуме задумались о введении в школах «религиозного» меню , Депутаты Мосгордумы обсудят возможность введения в школьное меню религиозного питания — постных, кошерных и халяльных обедов. С такой идеей выступил глава комиссии Мосгордумы по делам общественных объединений Антон Палеев,&nb...

Городские мероприятия. Анонсы

16:21 28.03.17
Нижневартовские школьники встретятся с писателями из Югры

Нижневартовские школьники встретятся с писателями из Югры, В среду, 29 марта, школьников Нижневартовска приглашают на творческую встречу с писателями Югры  «Время читать!», которая состоится в центральной городской библиотеке имени М.К. Анисимковой. Об этом сообщили на порта...

Авто

15:05 28.03.17
Около полуночи три автомобиля столкнулись в самом центре города

Около полуночи три автомобиля столкнулись в самом центре города , Вчера (27 марта) около полуночи в Тюмени на пересечении улиц Республики и Первомайской произошло столкновение автомобилей «Тойота Хайлэндер», «Тойота Ленд Крузер Прадо» и «Киа Рио».   По ...

Недвижимость

13:02 28.03.17
Мир уже не будет прежним! Теперь участки земли можно купить за биткоины!

Мир уже не будет прежним! Теперь участки земли можно купить за биткоины!, Новая биткойн-инициатива под названием Liberstad позволяет пользователям сети, успевшим накопить цифровое золото, приобретать недвижимость в Норвегии за биткойны.  В южной Норвегии есть полоска земли, частички котор...