12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

В мире моды

18:17 21.09.17
Необычный осенний макияж: длинные нижние ресницы

Необычный осенний макияж: длинные нижние ресницы, Обычно внимание уделяется верхним ресничкам, но в этом году модницы выделяют нижние, пишет lady.mail.ru     Если природа не наградила длинными ресницами и обычной тушью тут не обойтись, можно прибегнуть к помощи косметолог...

Город

17:46 21.09.17
Крышу автомойки в Тюмени покрыли портретами героев Великой Отечественной

Крышу автомойки в Тюмени покрыли портретами героев Великой Отечественной, «Кощунством» назвал использование портретов ветеранов Великой Отечественной войны для покрытия крыши одной из тюменских автомоек руководитель Областного поискового центра Артур Ольховский в разговоре с...

Закон и порядок

17:41 21.09.17
В Нижневартовске разыскивается вор

В Нижневартовске разыскивается вор , Полиция Нижневартовска разыскивает Полуянова Дениса Викторовича, 25.03.1983 года рождения. По информации силовиков, он совершил преступление, попадающее под статью «кража» (ст. 158 УК РФ). Всем, кому что-либо известно о местонахождении разыскива...

Городские мероприятия. Анонсы

16:17 21.09.17
Шишкин, Коровин, Серов и другие. В Сургутском художественном музее открылась выставка «Русское изобразительное искусство»

Шишкин, Коровин, Серов и другие. В Сургутском художественном музее открылась выставка «Русское изобразительное искусство», 15 сентября Сургутский художественный музей представил редкую по красоте и уникальную по содержанию выставку бесценных художественных произведений русского изобразительного и...

Общество

15:45 21.09.17
Как выбрать хороший кофе: 7 советов кофеманам

Как выбрать хороший кофе: 7 советов кофеманам, Сейчас нет проблем с выбором кофе: автоматы с кофе стоят в каждом торговом и развлекательном центре, кофейни открываются на каждом шагу, а полки магазинов ломятся от баночек и пакетов с кофе. Но как выбрать хороший кофе, который не разочарует кофеман...

Недвижимость

15:05 21.09.17
15 октября обманутые дольщики дома по улице 30 лет Победы в Сургуте получат ключи от квартир

15 октября обманутые дольщики дома по улице 30 лет Победы в Сургуте получат ключи от квартир, Дом №37 по улице 30 лет Победы в микрорайоне №33 почти готов принять жильцов. Сегодня завершаются последние работы по благоустройству  придомовой территории и внутренней отделке квартир. 19 сентября...

Авто

13:43 21.09.17
Пьяный сургутянин устроил ночью бешеные гонки

Пьяный сургутянин устроил ночью бешеные гонки, Владелец ВАЗ-2110 в ночь на 20 сентября устроил гонки по городу. На требование полицейских об остановке никак не реагировал. «С улицы Индустриальной он помчался на большой скорости в сторону аэропорта. Машина часто выезжала на встречную по...

Сад-Огород

17:01 18.09.17
5 распространенных мифов о зимнем укрытии растений

5 распространенных мифов о зимнем укрытии растений, Зимой даже выносливым растениям бывает нелегко, особенно в последние годы. Погода стала совсем непредсказуемой, защищать свой сад от ее капризов все труднее. Да и всегда ли мы располагаем надежной информацией о том, как правильно укрывать растен...

Ярмарка использует Ваши метаданные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для корректного функционирования сайта. Дальнейшим времяпровождением на сайте вы даете свое согласие на обработку данной информации.