12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Общество

18:13 23.02.17
«Грэмми» для Ольги Бузовой. За что шоу-бизнес ополчился на ведущую «Дома-2»

«Грэмми» для Ольги Бузовой. За что шоу-бизнес ополчился на ведущую «Дома-2», "Прекрасный молодой певец Джейкоб Кольер, которого заметил в "Инстаграме" легендарный Куинси Джонс, получил две "Грэмми". Не потому, что папа заплатил, а потому, что действительно мегаталантливый...

Авто

16:06 23.02.17
Совет автоэксперта: Боитесь угона, храните ключи в холодильнике!

Совет автоэксперта: Боитесь угона, храните ключи в холодильнике!, В обществе бытует мнение: чем больше автомобиль «набит» электронными системами, тем его легче угнать. Эксперты немецкого автомобильного клуба ADAC решили проверить или опровергнуть это утверждение.   Они исследов...

Сад-Огород

14:04 23.02.17
Как вырастить хорошую рассаду?

Как вырастить хорошую рассаду?, Хорошая рассада - залог здорового и щедрого урожая   Эта статья - небольшой ликбез по тому, как вырастить рассаду в домашних условиях. Тому, кто не так давно начал огородничать, кажется,что вырастить свою рассаду очень хлопотно, ведь для этого нужно:&nb...

Закон и порядок

13:04 23.02.17
Налоговые вычеты по НДФЛ в 2017 году: изменения, размер, порядок получения

Налоговые вычеты по НДФЛ в 2017 году: изменения, размер, порядок получения, Любой гражданин РФ, который получает зарплату, иные доходы и выплаты, облагаемые НДФЛ по стандартной ставке в размере 13%, имеет право на те или иные налоговые вычеты (н/в). В чем заключается их важность и необходимость? ...

В мире моды

11:02 23.02.17
С чем и как носить кожаную юбку?

С чем и как носить кожаную юбку?, Кожаную юбку дизайнеры причислили к обязательным предметам гардероба. Мини, миди или макси, любые фасоны сделают наряд особенным и универсальным. Кожаные юбки многие считают рискованной одеждой, но модные тенденции заставляют прислушаться к советам стилистов. Не ...

Городские мероприятия. Анонсы

17:14 22.02.17
Где и когда? В феврале и марте тюменцев ждут продовольственные ярмарки

Где и когда? В феврале и марте тюменцев ждут продовольственные ярмарки, Специализированные продовольственные ярмарки пройдут в областном центре 18 февраля, 11 и 25 марта на двух площадках.   С 8 до 16 часов горожан будут ждать на прилегающей территории ТЦ "Выставочный зал" (ул. С...

Город

15:04 22.02.17
Вартовчане оказались не очень рады идее коммунальной концессии

Вартовчане оказались не очень рады идее коммунальной концессии, Вчера в центрально городской библиотеке состоялись публичные слушания, посвященные проекту передачи в концессию двух городских ресурсоснабжающих предприятий:  МУП «Горводоканал» и МУП «Теплоснабжение»...

Недвижимость

12:21 22.02.17
Квартира без обязательств. В Тюменской области построят миллион «квадратов» арендного жилья

Квартира без обязательств. В Тюменской области построят миллион «квадратов» арендного жилья, Арендно-концессионный дом! В областной столице планируют строить наёмное жильё за счёт инвесторов, которыми выступят банки. Такая схема финансирования в стране ещё не использовалась, поэтому для её внедре...