12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Авто

18:19 28.05.17
Эксперты: До 40 процентов автоюристов в России - мошенники

Эксперты: До 40 процентов автоюристов в России - мошенники , Специалисты Национального института финансовых исследований (НАФИ) и Института региональных проблем предупреждают: доля автоюристов, использующих мошеннические схемы, на рынке ОСАГО составляет 30-40 процентов.   «Серые&raqu...

Сад-Огород

17:05 28.05.17
Овощи-гиганты! А вы сможете вырастить такие?

Овощи-гиганты! А вы сможете вырастить такие?, Осень — традиционная пора сбора урожая. Главное — вовремя его собрать. Иногда забытый огурец дорастает до размеров кабачка, а из тыквы впору делать карету. На обычных вроде бы грядках появляются гигантские морковки, капусты, редиски и проч...

Общество

16:06 28.05.17
Ученые проверили «правило некрасивой подруги»

Ученые проверили «правило некрасивой подруги», Среди представительниц прекрасного пола распространено мнение: если завести себе менее красивую подругу и вместе появляться в обществе, сама ты будешь на ее фоне казаться окружающим гораздо более привлекательной, чем обычно. Теперь психологи из Корол...

В мире моды

14:07 28.05.17
Самый оригинальный маникюр − с живыми растениями

Самый оригинальный маникюр − с живыми растениями, Роза Борг − ботаник-любитель и декоратор из Австралии. Девушка специализировалась на декоре свадеб и праздников, но в один момент решила, что ей этого мало.    Девушка нашла способ, как создавать из растений украшения − бра...

Закон и порядок

17:14 27.05.17
Как не стать жертвой бесспорного списания чужого долга

Как не стать жертвой бесспорного списания чужого долга , Банковское лобби добилось внесения серьезных изменений в законодательство. Они могут негативно отразиться на многих гражданах. Отныне банки могут взыскивать задолженность с заемщиков во внесудебном порядке.   Теп...

Город

17:44 26.05.17
В ожидании расстрела сургутянин делает селфи на Бали

В ожидании расстрела сургутянин делает селфи на Бали, Сургутянин Роман Калашников, которого могут приговорить к расстрелу в Индонезии за перевозку наркотиков, выложил в соцсеть новый рассказ о жизни в тюрьме на Бали. Югорчанин уверяет, что от смертной казни...

Городские мероприятия. Анонсы

15:02 26.05.17
По центру Тюмени проедут тысячи велосипедистов

По центру Тюмени проедут тысячи велосипедистов , Яркое событие ожидает Тюмень 27 мая. Тысячи горожан соберутся на площади у областного правительства, чтобы вместе проехать по центральным улицам. Это будет уже второй массовый парад тюменских велосипедистов. Накануне в городской администр...

Недвижимость

09:44 26.05.17
Жилье экономкласса будут считать стандартным. Новый законопроект уже внесен в Госдуму.

Жилье экономкласса будут считать стандартным. Новый законопроект уже внесен в Госдуму., В Госдуму внесли проект закона о смене термина «жилье экономкласса» на «стандартное жилье». Изменения предлагается внести в закон «О содействии развитию жилищного с...